Euforia yang Tidak Berakhir

Dear all....

Pada Sabtu, 4 Agustus 2018 lalu sekumpulan perempuan muda yang terdiri dari simpatisan dan volunteer Cewequat berkumpul untuk berbincang-bincang seputar kesehatan mental dalam acara table talk Cewequat sesi terakhir dari program Cewequat Sisterhood batch 1. Ada yang istimewa pada sesi kali ini yaitu digabungkannya 3 group table talk lainnya di wilayah Jakarta Selatan.

Seperti biasa, table talk dimulai dengan sesi ice breaking dan perkenalan antar sesama peserta yang hadir. Kali ini bermunculan wajah-wajah baru, hadir dalam sesi table talk yang dibawakan oleh penulis. Bahkan ada salah satu peserta yang mengajak beberapa kenalannya untuk mengikuti table talk Cewequat ini seperti sistem member get member, itulah canda kami terhadapnya. Itu semua tidak terlepas dari rasa sayang mereka terhadap kegiatan table talk ini. Masing-masing merasa sudah nyaman, merasa akrab dan mudah beradaptasi satu sama lain meski semua peserta yang hadir beragam latar belakang. Hal yang menyatukan semua peserta adalah empati terhadap perempuan lainnya satu sama lain. Terhadap masalah-masalah yang dihadapi oleh sesama perempuan.

Sebelum masuk ke sesi sharing dan pembahasan, kali ini penulis membuka sesi inti dari table talk yang membahas tentang kesehatan mental ini dengan memberikan alat tes untuk mengukur kesehatan mental (dibuat hanya untuk keperluan internal). Lihat deh wajah para peserta yang mengerjakan tes ini...
               


Tes ini terdiri 30 pertanyaan dengan skor maksimal 120 dan apabila mendapatkan skor < 60 maka perlu waspada karena kemungkinan terdapat masalah kesehatan mental entah sedang stress berat hingga depresi ringan. Pada sesi kali ini, peserta yang mendapat skor nilai terendah adalah 75 selain itu peserta lainnya mendapat rata-rata skor 80 dan 100 ke atas. Artinya, peserta yang hadir secara mental sehat dan bahagia. Melihat hasil demikian, akhirnya kami membahas poin-poin pernyataan negatif pada soal tes yang mana diisi dengan skor 1 (selalu) saja. Beberapa merasa tidak dapat bekerja pada lingkungan yang kurang kondusif dan juga merasa marah dengan pembicaraan yang tidak menguntungkan. Kami membedah satu per satu apa kondisi yang dihadapi oleh mereka berdasarkan pernyataan ini. Ternyata semua berlatar pada kondisi kantor dimana rekan sejawat seringkali bergosip atau berita bohong dan sindiran nyinyir lainnya yang beredar hingga menjadi cukup mengganggu seseorang dan merusak fokus serta kenyamanan kerja. Kondisi ini memiliki potensi menjadi pemicu stres. Selain itu juga ada beberapa peserta yang selalu merasa kurang percara diri dan tidak dapat mengambil keputusan dengan cepat. Masing-masing peserta saling memberi masukan untuk peserta lainnya sehingga sesi ini menjadi sangat seru.


Hingga akhirnya sesi harus berakhir, penulis mengucapkan terima kasih atas partisipasi peserta selama ini juga menyatakan mengenai penutupan dari rangkaian table talk Cewequat yang selama ini sudah diadakan sebanyak 3 pertemuan. Besar harapan peserta agar perkenalan sesama peserta di table talk Cewequat ini tidak berakhir begitu saja sebatas di pertemuan table talk Cewequat ini. Beberapa mengusulkan untuk membuat kegiatan lain bersama-sama di luar acara table talk ini yang berkaitan dengan kesehatan mental sesama perempuan atau topik lainnya untuk pengembangan perempuan. Sebagai volunteer yang menjadi fasilitator table talk Cewequat  selama ini, mendengar hal tersebut membuat penulis merasakan betapa besarnya antusiasme para peserta. Euforia tersebut seakan tidak berakhir begitu saja. Saya berharap teman-teman simpatisan maupun volunteer di kota lain dan juga di wilayah Jakarta lainnya dapat merasakan hal serupa. Tetap semangat demi sesama perempuan.

Salam hangat,
Devi Oey





#Cewequat
#Tabletalkcewequat
#Cewequatsisterhood2018
#Cewequatsisterhoodbatch1
#temancurhatsehat

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Masa Lalu, Keluarga, dan Genogram

Image
Dear all... Kembali lagi dengan saya Devi pada Sabtu malam ini, sesuai dengan judul tulisan kali ini kita akan membahas kaitan antara karakter dan pola pikir kita dengan hubungan kita dan lingkungan keluarga. Mengutip kata-kata dari Tere Liye bahwa kita tidak bisa memilih untuk dilahirkan di keluarga mana. Maka keluarga menjadi bagian penting dan memiliki peranan dalam mengisi sejarah hidup kita selama kehidupan ini. Keluarga juga menjadi awal sebagai pengisi sejarah kehidupan kita. Penulis melihat bahwa terdapat beberapa teman penulis atau orang-orang tertentu yang pernah penulis dengarkan ceritanya memiliki perilaku menyimpang, sikap pemberontak, cenderung sulit menemukan jati diri, berpola pikir konservatif, bersikap kaku dan masalah-masalah lainnya yang akar masalahnya berasal dari keluarga. Berawal dari hal tersebut, penulis yang bergabung dalam training group Cewequat serta mendengarkan teman-teman lainnya berbagi cerita dalam group Cewequat tersebut, maka penulis mendapa...
Read more

Hubungan Sehat Itu Seperti Dua Garis Dalam Tanda '= (sama dengan)'

Image
Dear all; Pada Sabtu, 14 Juli 2018 lalu sekumpulan perempuan membahas dan mempertegas arti dari hubungan sehat untuk diri mereka sendiri dan juga bagi orang lain dalam table talk yang terkait dengan salah satu program Cewequat Sisterhood 2018 batch 1. Bagi sebagian orang, persepsi hubungan sehat hanya hubungan antara pasangan semata. Namun definisi yang kami bahas lebih luas dari sekedar hubungan dengan kekasih, melainkan hubungan dengan sekitar kami yaitu dengan keluarga, teman, guru dan tentu saja dengan pasangan juga. Pada table talk ini, semua peserta table talk juga sangat terbuka dan sangat antusias bertukar pikiran mengenai hubungan sehat dalam hidup mereka. Sesi kali ini juga diawali dengan sesi ice breaking dimana satu per satu peserta mengambil pertanyaan sederhana dan wajib dijawab dengan cepat. Setelah sesi ice breaking berlalu, kami mulai ke sesi yang lebih serius yaitu sesi sharing.    Beberapa di antara kami menceritakan tentang hubungan seha...
Read more
Image
Dear all.... To be honest, ini pertama kali saya menulis secara resmi di blog untuk keperluan pada program Cewequat Sisterhood 2018. Perkenalan dan pembukaan dengan beberapa anggota lain di program batch 1 ini cukup menarik. Saya mendengarkan visi dan misi Cewequat dari mbak Bunga Mega. Bagi yang belum familiar dengan vjsi dan misi Cewequat, berikut saya bagikan.... Visi : Membangun perempuan muda bermental sehat, kuat, berkualitas yang peduli dengan isu sosial, dan kelak menjadi pendidik serta inspirasi generasi penerus bangsa. Misi:  Memfasilitasi dan menggerakkan komunitas cewequat di seluruh Indonesia yang fokus terhadap pengembagan diri, kesehatan mental (self-worth), kesetaraan gender, pacaran sehat melalui gerakan #temancurhatsehat Logo Cewequat Dengan motto sebagai berikut : " Di dalam jiwa yang sehat terdapat perempuan yang kuat " Berangkat dari hal tersebut, saya tergerak untuk mengulas mengenai kesehatan mental pada tulisan kali ini. Mari...
Read more